Jakiś czas temu opublikowałem wpis o systemie HST (tutaj), który jest sprawdzoną i skuteczną strategią treningową dla naturala, czyli osoby nie wspomagającej się szeroko pojętymi środkami dopingującymi. Na HST świat się jednak nie kończy, zwłaszcza, że w perspetywnie dzisiejszej wiedzy o treningu można powiedzieć, że został już trochę nadgryziony przez... Czytaj dalej
